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近十年最紅的17種飲食減重法【2023新】

減肥可不是輕輕鬆鬆就能成功的，相信有減肥過的大家應該都深有同感，選對減肥方式，不僅讓你事半功倍的瘦下來，而且也會更有動力的減重；選錯減肥方式的話，可能會導致你復胖又或者是沒瘦反而比之前更胖。可見減肥方式有多重要! 接下來就讓SuperFIT營養師分析一下曾經風行一時的飲食減重法，提供給大家作為減肥時的參考! 17種飲食減重法介紹體重增加的原理很簡單：能量攝入超過能量消耗。然而，超重和肥胖顯然是遺傳、行為和環境因素之間一系列複雜相互作用的結果。雖然已經向超重公眾提供了數百種（如果不是數千種）減肥策略、飲食、藥水和設備，但超重的多因素病因對從業者、研究人員和超重者本身提出了挑戰，以確定永久性、有效的減肥策略。據估計，減重並成功維持減重的個體百分比只有1%到3%。

2023手指刺青圖鑑：名人刺青圖案、低調時尚微刺青，盤點24款手指刺青靈感

2023年1月30日正在考慮刺青，卻還在煩惱刺青圖案設計、擔心刺青位置太明顯嗎？別擔心! 今天就讓 Vogue 帶妳認識手指刺青、微刺青低調時髦的魅力，從簡約的線條文字、到各種抽象圖騰設計通通都有，並同步盤點各界明星熱門手指刺青設計，給妳滿滿靈感庫存! 2023手指刺青圖鑑：盤點名人的手指刺青設計! 花卉／植物圖案手指刺青玫瑰象徵愛情、浪漫的玫瑰，加上枝葉向上蔓延的曲線感，無論是刺在指關節、手指側面都好看! Instagram content This content can also be viewed on the site it originates from. Instagram content

九運風水是什麼？2024香港「轉運」將面臨5大影響+居家風水方向推介

1. 九運影響. 文化產業大發展. 未來2024-2044年是九運，九運對應周易八卦中的是離卦，五行屬火最明顯的便是文化產業的大發展，思想、教育、影視傳媒、文化傳播等極大繁榮，傳統文化重新受到重視，言論愈加自由，並且思想當權，文明當權，不僅會有更高的 ...

養生保健｜5招緩解肌肉疲勞關節痠痛!中醫養生八段錦在家輕鬆

一般所說的杜仲茶，有可能是杜仲樹皮加水煮成茶湯，但大多是使用杜仲葉經過揉捻加工製成。杜仲茶其中一個就是改善腰痠背痛、下肢無力。它性溫味甘，一週喝1〜2次即可，切勿貪多以免補過頭。 ...

陳姓（中國姓氏）

陳姓，中華姓氏之一，是一個典型的多民族、多源流姓氏，主要源自媯姓及少數民族改姓等。陳胡公為陳姓的得姓始祖。 [1] 據2019年1月公安部户政管理研究中心數據顯示，陳姓在2018年排名第5位，户籍人口數量達0.633億人；據第六次全國人口普查結果，陳姓約佔全國漢族人口4.53%，在台灣、廣東二省，陳姓約佔該省人口10%以上，為省內第一大姓。 [2] 歷史上陳姓的重要人物有：秦末農民起義軍領袖陳勝；西漢名相陳平；南朝陳武帝陳霸先；唐朝詩人陳陶；南宋思想家陳亮；明朝畫家陳洪綬；近代愛國華僑領袖陳嘉庚，中華人民共和國元老陳雲，元帥陳毅，數學家陳景潤，歷史學家陳寅恪、陳述、陳垣等等。 [3] 中文名陳姓外文名 Chen/Chan 得姓方式

如何與合不來的人共事？6個教你和不對盤同事合作的小訣竅｜104職場

6個教你和不對盤同事合作的小訣竅該如何跟不喜歡的人共事？很多人認為上班已經夠痛苦了，還和同事不對盤，充滿莫名的窒息感。本文整理國內外許多建議作法，讓彼此的相處模式多一點彈性，不一定非得和同事鬧得玉石俱焚，提供給大家參考! 文／《 104職場力》小編編譯整理本文目錄（點選連結可快速跳至該章節閱讀）成為辦公室當中的「成年人」試著更深入了解您不喜歡的同事務必確認自己是不是問題發生的源頭千萬記得，永遠別聊合不來同事的八卦如果需要，記錄下不喜歡同事的不良行為尋求能夠解決人際問題的人協助職場流傳著一句玩笑話：「上班好同事、下班不認識」，說明著許多職場的人際關係只是建立在「共事」上，而非實際在人生當中的相伴好友。不過如果你就連上班碰上的同事、都是不對盤的人，那該怎麼辦呢？

測車牌號吉凶最准確的2022 帶有吉運的車牌數字

2022財運的車牌號碼數字在2022年之中，數字1是能夠得到很好的運勢，不僅是能夠象徵著萬物的初始，並且還能夠在發展的過程之中，與車主的運勢進行互相促進，得到不斷上升的發展，能夠促進車主的各方面發展都能夠得到很好的運勢。同時數字5也是能夠中和這一年的運氣的，能夠使車主獲得和氣生財的好運，並且許多的事情都能夠得到圓滿的解決，在財富和事業運勢的上升之中能夠促進運勢的順暢，實現車主的好運加成，不斷的上升，形成更好的發展。吉祥的車牌數字組合大全 10、36、10、88、11、62、12、56、 12、84、13、89、15、74、16、28、 16、74、17、88、18、27、18、69、 19、89、19、68、97、98、87、86、 85、84、82、81、62、63、64、65、

比爾·蓋茲

威廉·亨利·蓋茲三世， KBE （英語： William Henry Gates III ，1955年10月28日 — [3] ），暱稱比爾·蓋茲（ Bill Gates [註 1] ），是一名美國著名資本家、投資者、軟體工程師、慈善家。他與保羅·艾倫一起建立微軟公司，曾任微軟董事長、 CEO 和首席軟體設計師，並持有公司超過8%的普通股，也是公司最大的個人股東 [4] [5] 。 1995年到2007年的《富比士》全球富豪榜中，蓋茲曾經連續13年蟬聯世界首富。 2008年6月27日離開微軟公司，並把580億美元個人公司財產捐到比爾及梅琳達·蓋茲基金會 [6] 。